3 Comment Traiter Chakchuka de courgettes délicieux

Bonjour mon meilleur ami à cette occasion Je partagerai recette comment cuisiner Chakchuka de courgettes délicieux que vous pouvez vous pratiquer

Pour les mères qui recherchent recette comment traiter Chakchuka de courgettes le délicieux. Donc dans cet article nous le partagerons pour vous d'essayer.

Comment Présenter Chakchuka de courgettes délicieux

Comment Cuisiner Chakchuka de courgettes Le plus simple nécessite seulement 16 et besoin autour 3 étape. En dessous de cela recette comment présenter Chakchuka de courgettes le délicieux que vous pouvez pratiquer à la maison.

Ingrédients Chakchuka de courgettes

Voici les 16 tu dois te préparer :

1. le préparer 1 - iognon.
2. le préparer 1 - poivron vert.
3. le préparer 1 - poivron rouge.
4. le préparer 2 cuillère à soupe - fenouil coupés en lamelles.
5. le préparer 3 gousse - d'ail.
6. le préparer 1 - courgettes.
7. le préparer 1 - /2cuillère a café de poivre noir.
8. le préparer 1/2 cuillère à café - cumin.
9. le préparer 1 cuillère à café - poivre rouge.
10. le préparer 1 cuillère à soupe - persil haché.
11. le préparer 1/2 cuillère à café - gingembre.
12. le préparer - Blanc de poulet.
13. le préparer 1 cuillère à café - menthe hachée.
14. le préparer - Des olives vertes ou noires.
15. le préparer 4 cuillère à soupe - l'huile d'olive.
16. le préparer 1 - petite tomate coupés petites morceaux.

étapes Comment Présenter Chakchuka de courgettes délicieux

3 Pas à pas Comment Cuisiner Chakchuka de courgettes :

1. Couper les oignons et les poivrons et le fenouil des tranches minces puis la courgette en bâtonnets, et tomate en dés,prenez une poêles mettez le sur le feu et ajoutez 4 cuillères à soupe de l'huile d'olive, puis ajoutez le blanc de poulet coupés en lanières avec les gousses d'ail coupés en rondelles fines, feuille de laurier.
2. Laissez les lanières de poulet prendre la couleur dorée puis les iognon,poivron,fenouil,courgettes, et les épices,sel laissez cuire pandant 10mn sur feu doux,puis ajoutez les dés de tomate et persil haché une gousse d'ail coupés en rondelles et les olives et laissez ancore 5a7 m et retirez de feu.servez chaude.
3. Et accompagné la avec la salade de votre choix..