3 Comment Traiter Tarte courgette/petits pois/menthe/basilic (vegan) le délicieux

Bonjour mon meilleur ami dans cet article Je partagerai recette comment traiter Tarte courgette/petits pois/menthe/basilic (vegan) le délicieux que vous pouvez essayer vous-même à la maison

Pour ceux d'entre vous qui veulent faire recette comment présenter Tarte courgette/petits pois/menthe/basilic (vegan) le délicieux. Donc dans ce post nous vous le donnerons. Une tarte aux courgettes, tomates et pommes de terre inspirée de la frittata italienne. Gourmande, parfumée, végétale, facile et rapide, l'idéal en somme ! À consommer tout l'été et plus encore.. La recette par Amande et Basilic.

Comment Cuisiner Tarte courgette/petits pois/menthe/basilic (vegan) le délicieux

Peler la courgette et la couper en tronçons. Mélanger tous les ingrédients et mixer. Vous avez testé cette recette ?. Comment Présenter Tarte courgette/petits pois/menthe/basilic (vegan) Le plus simple nécessite seulement 18 et dépenser 3 étape. Le suivant recette comment faire Tarte courgette/petits pois/menthe/basilic (vegan) le délicieux vous pouvez essayer à la maison.

Ingrédients Tarte courgette/petits pois/menthe/basilic (vegan)

Voici les 18 tu dois te préparer :

1. le préparer - Pour la pâte :.
2. le préparer 125 g - farine de seigle T130.
3. le préparer 125 g - farine blé T55.
4. le préparer 60 g - d'huile.
5. le préparer 100 g - d'eau.
6. le préparer 1/2 - sachet de levure.
7. le préparer - Sel.
8. le préparer - Pour l'appareil :.
9. le préparer 3 - petites courgettes.
10. le préparer 1 - oignons.
11. le préparer 200 g - petits pois congelés.
12. le préparer - Basilic frais.
13. le préparer - Menthe fraîche.
14. le préparer - 200 g de tofu soyeux.
15. le préparer 200 g - crème de soja.
16. le préparer 40 g - farine de lupin.
17. le préparer 20 g - moutarde à l'ancienne.
18. le préparer - Sel, poivre.

Les meilleures recettes de Tarte avec courgette, parmesan notées et commentées par les internautes. Etaler la pâte et foncer le moules à tarte. Dans le bol d'un mixeur, mixer le tofu soyeux, la fécule, la gousse d'ail, les feuilles de menthe et le. Tarte soleil fromage frais, tomate, courgette et basilic.

Pas à pas Comment Cuisiner Tarte courgette/petits pois/menthe/basilic (vegan) le délicieux

3 Pas à pas Comment Faire Tarte courgette/petits pois/menthe/basilic (vegan) :

1. Faire revenir les courgettes coupées en dés avec l'oignon dans 1 cs d'huile à feu fort pour qu'elles caramélisent un peu. A la fin, ajouter 2 cs de sauce soja, du poivre. Mélanger, couper le feu et ajouter les petits pois préalablement décongelés..
2. Hacher finement les herbes et réserver. je n'ai pas pesé, mais ça doit faire environ 3 à 4 cs une fois haché..
3. Mixer, le tofu soyeux, la crème de soja, la farine de lupin, la moutarde, le sel et le poivre. Ajouter les courgettes cuites, les petits, pois, et les herbes aromatiques et bien mélanger. Étaler la pâte et la précuire à blanc 5 mn à 200°. Verser sur la pâte et cuire au four à 190° pendant 30 mn environ..

Une tarte bien jolie à servir avec une bonne salade verte. Tarte fine aux courgettes, à la brousse et à la menthe. Une tarte toute simple, bien parfumée. Accompagnée d'une salade composée elle compose un vrai repas complet ! Cette tarte se laisse dégustée aussi bien chaude que froide.