Comment Présenter Falafels de chou-fleurs et pois chiches délicieux

Bonjour mère dans cet article Nous partagerons recette comment cuisiner Falafels de chou-fleurs et pois chiches délicieux vous pouvez essayer à la maison

Se faire des amis qui veulent se faire recette comment traiter Falafels de chou-fleurs et pois chiches le délicieux. Puis le guide de cuisine cette fois nous vous le donnerons.

Comment Traiter Falafels de chou-fleurs et pois chiches Le plus simple

Comment Cuisiner Falafels de chou-fleurs et pois chiches Le plus simple nécessite seulement 6 et besoin autour 5 étape. Le suivant recette comment cuisiner Falafels de chou-fleurs et pois chiches délicieux que vous pouvez vous pratiquer.

Ingrédients Falafels de chou-fleurs et pois chiches

Voici les 6 tu dois te préparer :

1. le préparer 300 G - chou-fleur.
2. le préparer 150 g - pois chiches cuits.
3. le préparer 2 - echalottes.
4. le préparer 6 cuillères à soupe - farines de pois chiches.
5. le préparer - Herbes et épices que vous aimez! (persil et curry pour moi).
6. le préparer - Sel et poivre.

Pas à pas Comment Présenter Falafels de chou-fleurs et pois chiches le délicieux

5 Pas à pas Comment Faire Falafels de chou-fleurs et pois chiches :

1. Mettre dans un mixeur, les 300g de chou-fleur, les pois chiches, les (coupées grossièrement), vos herbe si elles sont fraîches et mixer le tout!.
2. Mettre la mixture dans un saladier et ajouter 6 cuillères à soupe de farine de pois chiche, sel, poivre et épice et bien mélanger le tout..
3. Former des petites boules avec la pate avec vos mains..
4. Faites cuire une demi-heure au four à 180° ou une vingtaine de minute à la poêle, jusqu'à qu'elles soient bien dorée..
5. Et voila, c'est délicieux avec une sauce à base de fromage blanc, dans lequel j'ajoute un peu de ketchup et de cumin. Miam!.