Comment Traiter Buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux.. Le plus simple

Bonjour les amis dans ce post je donnerai recette comment cuisiner Buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux.. Le plus simple vous pouvez essayer à la maison

Pour ceux d'entre vous qui recherchent recette comment faire Buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux.. délicieux. Donc dans ce post nous vous le donnerons.

Comment Traiter Buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux.. Le plus simple

Comment Faire Buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux.. le délicieux besoin de préparer des ingrédients alimentaires 16 et dépenser 4 étape. Le suivant recette comment faire Buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux.. délicieux vous pouvez essayer à la maison.

Ingrédients Buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux..

Voici les 16 tu dois te préparer :

1. le préparer 1 - brocoli.
2. le préparer 1 - concombre.
3. le préparer 120 g - tomates cerises.
4. le préparer 1/4 - de chou rouge.
5. le préparer 1 - branche de céleri.
6. le préparer 110 g - lentilles.
7. le préparer 500 g - pois chiches.
8. le préparer 125 g - vermicelles chinois.
9. le préparer 500 g - maïs en boite.
10. le préparer 100 g - noix diverses (pécan, grenoble).
11. le préparer 100 g - pignon de pin.
12. le préparer - graines diverses : lin, sésame, pavot bleu.
13. le préparer - fleurs pour le décor.
14. le préparer 1 - bol de vinaigrette.
15. le préparer - facultatif : 2 blancs de poulet rôti.
16. le préparer 1 pot - pesto basilic orties.

étapes Comment Cuisiner Buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux.. le délicieux

4 Pas à pas Comment Présenter Buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux.. :

1. Lavez les légumes, rincez les pois chiches à l'eau claire, épluchez-les.Egouttez le maïs Coupez le concombre en rondelles Coupez les tomates cerises en 2.
2. Faites cuire les lentilles avec un peu de céleri branche Coupez le chou rouge en lamelles Faites cuire le brocoli à la vapeur 6 min, puis plongez-le dans de l'eau glacée pour garder la couleur verte. Egouttez.
3. Faites cuire les vermicelles chinois, puis plongez-les dans de l'eau glacée, égouttez..
4. Coupez le blanc de poulet en fines lamelles (pour la version non végétarienne) Assemblez de manière harmonieuse tous les éléments, parsemez des noix, noisettes ou graines diverses Servez avec le pesto ou la sauce vinaigrette.