Comment Traiter Sauté de légumes d'hiver le délicieux

Bonjour mère dans ce post Je partagerai recette comment traiter Sauté de légumes d'hiver délicieux que vous pouvez essayer vous-même à la maison

Pour ceux d'entre vous qui veulent faire recette comment traiter Sauté de légumes d'hiver Le plus simple. Donc dans ce post nous vous le donnerons.

Comment Cuisiner Sauté de légumes d'hiver délicieux

Comment Cuisiner Sauté de légumes d'hiver délicieux besoin de préparer des ingrédients alimentaires 7 et dépenser 4 étape. Le suivant recette comment traiter Sauté de légumes d'hiver le délicieux que vous pouvez essayer vous-même à la maison.

Ingrédients Sauté de légumes d'hiver

Voici les 7 tu dois te préparer :

1. le préparer 1 - chou-fleur.
2. le préparer 1 - patate douce.
3. le préparer 1 - oignon.
4. le préparer 1/2 - butternut.
5. le préparer 2 c - à s d'huile d'olive ou de coco.
6. le préparer 1 c - à s de curry.
7. le préparer 150 ml - lait de coco (facultatif).

Pas à pas Comment Présenter Sauté de légumes d'hiver délicieux

4 étapes Comment Présenter Sauté de légumes d'hiver :

1. Commencer par laver l'ensemble des légumes, puis émincer l'oignon. Faire revenir l'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'il soit translucide et pendant ce temps là détailler en cubes les autres légumes. Rajouter les cubes de légumes et les faire sauter dans la poêle chaude pendant deux minutes. Ajouter le curry et un petit verre d'eau. Couvrir et laisser cuire 15 Minutes à feu moyen..
2. Laisser évaporer à feu doux quelques minutes si besoin..
3. Sortir du feu. Laisser refroidir 5 Minutes et ajouter le lait de coco..
4. Servir sur du riz, des lentilles ou de quinoa, avec du tofu émietté..