6 Comment Cuisiner Polpettes de poulet le délicieux

Bonjour mère dans cet article Je partagerai recette comment présenter Polpettes de poulet délicieux que vous pouvez pratiquer à la maison

Se faire des amis qui veulent se faire recette comment cuisiner Polpettes de poulet délicieux. Donc dans cet article nous le partagerons pour vous d'essayer.

Comment Présenter Polpettes de poulet Le plus simple

Comment Traiter Polpettes de poulet le délicieux besoin de préparer des ingrédients alimentaires 15 et dépenser 6 étape. En dessous de cela recette comment traiter Polpettes de poulet Le plus simple que vous pouvez pratiquer à la maison.

Ingrédients Polpettes de poulet

Voici les 15 tu dois te préparer :

1. le préparer - Pour les polpettes:.
2. le préparer 1 - filet de poulet (faisable avec toutes les viandes, aussi du Seitan/tofu).
3. le préparer 1 - blanc d’œuf.
4. le préparer 1 - pincée de parmesan.
5. le préparer - Sel, poivre, curry rouge, basilic.
6. le préparer - Pour la sauce:.
7. le préparer 2 - cas de yaourt nature 0% (ici soja).
8. le préparer 1 - cas de jus de citron.
9. le préparer 1 - cas de sauce soya.
10. le préparer 1 - cac de moutarde douce.
11. le préparer - Sel, poivre, gingembre.
12. le préparer - Pour l'accompagnement:.
13. le préparer 1 - cougette.
14. le préparer 1 - carotte.
15. le préparer - Riz basmati.

Pas à pas Comment Traiter Polpettes de poulet délicieux

6 étapes Comment Traiter Polpettes de poulet :

1. Pour les polpettes: Tout mettre dans le mixeur pour obtenir du hachis. Rouler les boulettes de viande entre les mains..
2. Deux cuissons possibles: 1. Faire cuire à la poêle: avec un peu d’huile d’olive, les retourner souvent pour qu’elles ne « grillent » pas. 2. Faire cuire à la vapeur: mettre dans le panier vapeur et cuire 10-12min.
3. Pour les légumes: les laver, les éplucher, les découper, les faire revenir dans un peu d'huile de cuisson.
4. En parallèle, faire cuire le riz.
5. Pour la sauce: tout mélanger ensemble.
6. Une fois que tout est cuit (polpettes, légumes riz), faire le dressage dans l'assiette, ajouter un peu de sel et poivre et/ou assaisonnement et y verser la sauce par dessus.