Comment Traiter Courge/carottes/patate douce au four et son hachée à la tomate Le plus simple

Salut ami dans cet article Nous partagerons recette comment présenter Courge/carottes/patate douce au four et son hachée à la tomate Le plus simple que vous pouvez pratiquer à la maison

Pour les mères qui recherchent recette comment présenter Courge/carottes/patate douce au four et son hachée à la tomate délicieux. Puis le guide de cuisine cette fois nous le partagerons pour vous d'essayer.

Comment Cuisiner Courge/carottes/patate douce au four et son hachée à la tomate le délicieux

Comment Cuisiner Courge/carottes/patate douce au four et son hachée à la tomate le délicieux besoin de préparer des ingrédients alimentaires 12 et besoin autour 11 étape. En dessous de cela recette comment traiter Courge/carottes/patate douce au four et son hachée à la tomate le délicieux que vous pouvez vous pratiquer.

Ingrédients Courge/carottes/patate douce au four et son hachée à la tomate

Voici les 12 tu dois te préparer :

1. le préparer 1 - potimarron.
2. le préparer 2 - carottes longues.
3. le préparer 250 gr - patate douce en cube (déconglés).
4. le préparer 1/2 - oignon.
5. le préparer 80 gr - hachée végétal ou de viande hachée.
6. le préparer 50 gr - purée de tomates.
7. le préparer - Sel, poivre.
8. le préparer 1 - cas d'herbes de Provence.
9. le préparer 1 - cac de paprika.
10. le préparer 1 - cac de curcuma.
11. le préparer 1/2 - cac de cannelle.
12. le préparer 3 - cas d'huile d'olive.

étapes Comment Cuisiner Courge/carottes/patate douce au four et son hachée à la tomate Le plus simple

11 Pas à pas Comment Traiter Courge/carottes/patate douce au four et son hachée à la tomate :

1. Faire cuire le potimarron (en entier) à la vapeur pendant 25 min..
2. Couper le chapeau, retirer doucement la chair ferme puis la chair avec les pépins.
3. Préchauffer le four à 200° Faire les yeux et la bouche sur le devant du potimarron à l'aide d'un petit couteau.
4. Couper la chair ferme en petits carrés. Enlever les pépins de la chair tendre.
5. Peler les carottes et couper les en 4 dans le sens de la longueur.
6. Mélanger dans un saladier, les patates douce, les morceaux de courges fermes, les carottes, le sel, le poivre, le paprika, la cannelle, le curcuma et l'huile d'holive.
7. Déposer le tout sur une plaque en silicone et enfourner 25 min (mélanger les à la moitié du temps de pause).
8. Haché l'oignon et lds faire revenir dans une poêle 5 min avec un peu d'huile d'olive, aajouter le hachée, le sel, le poivre et laisser cuire à feu moyen 5 min. Incorporer la purée et les herbes de Provence, mélanger et laisser mijoter 5 min.
9. Dressage: Dans le potimarron : Déposer à l'aide d'une cuillère soupe le mélange potimarron, patate douce jusqu'au 3/4. Mettre 3 morceaux de carottes de chaque côté et déposer la totalité de la viande hachée au milieu..
10. Prendre 2 petites patates douce pour faire les yeux de l'araignée et poser le chapeau dessus..
11. C'est prêt !!!!.