Bonjour mon meilleur ami dans ce post Je partagerai recette comment traiter Quiche sans pâte à la patate douce, courgette & fêta le délicieux que vous pouvez essayer vous-même à la maison
Pour les amis qui recherchent recette comment cuisiner Quiche sans pâte à la patate douce, courgette & fêta délicieux. Donc dans cet article nous vous le donnerons.
Comment Présenter Quiche sans pâte à la patate douce, courgette & fêta délicieux
Comment Traiter Quiche sans pâte à la patate douce, courgette & fêta Le plus simple besoin de préparer des ingrédients alimentaires 6 et besoin autour 5 étape. Le suivant recette comment faire Quiche sans pâte à la patate douce, courgette & fêta délicieux que vous pouvez essayer vous-même à la maison.
Ingrédients Quiche sans pâte à la patate douce, courgette & fêta
- le préparer 1 - patate douce (environ 300g).
- le préparer 100 g - fromage blanc.
- le préparer 3 - œufs.
- le préparer 2 - courgettes.
- le préparer 50 g - fêta.
- le préparer - quelques herbes de provence.
Pas à pas Comment Faire Quiche sans pâte à la patate douce, courgette & fêta le délicieux
- Épluchez et coupez la patate douce en dés. Faites-la cuire dans une casserole d’eau bouillante une dizaine de minutes. Une fois cuite, écrasez la patate douce (vous pouvez utilisez un mixeur) pour la réduire en purée..
- Coupez la courgette en petits dés puis faites la cuire dans un filet d’huile d’olive avec quelques herbes de Provence..
- Dans un saladier, battez les œufs et ajoutez le fromage blanc puis la purée de patates douces. Salez, poivrez et ajoutez des épices à votre convenance. Mélangez le tout jusqu’à l’obtention d’une pâte lisse et homogène. Ajoutez ensuite les dés de courgette précédemment cuits..
- Disposez la pâte dans un plat à tarte et enfournez pour 20 minutes à 180°C..
- Émiettez le fromage fêta et disposez le sur le dessus de la tarte !.