Comment Cuisiner Curry de légumes (vegan) le délicieux

Bonjour les amis à cette occasion je donnerai recette comment faire Curry de légumes (vegan) le délicieux que vous pouvez vous pratiquer

Créer la mère qui veut faire recette comment présenter Curry de légumes (vegan) délicieux. Puis le guide de cuisine cette fois nous le partagerons pour vous d'essayer.

Comment Faire Curry de légumes (vegan) délicieux

Comment Présenter Curry de légumes (vegan) le délicieux besoin de préparer des ingrédients alimentaires 14 et dépenser 4 étape. Le suivant recette comment cuisiner Curry de légumes (vegan) le délicieux que vous pouvez vous pratiquer.

Ingrédients Curry de légumes (vegan)

Voici les 14 tu dois te préparer :

1. le préparer 1 - patate douce,.
2. le préparer 4 - petites pommes de terre,.
3. le préparer 1 - courgette,.
4. le préparer 1 - aubergine,.
5. le préparer 1 - poivron,.
6. le préparer 1 - oignon,.
7. le préparer 4 gousses - d'ail,.
8. le préparer 1 - bon morceau de gingembre frais,.
9. le préparer - Piment,.
10. le préparer 1 boîte - tomates concassées.
11. le préparer 500 ml - lait de coco,.
12. le préparer - Curcuma, curry (quantité selon vos goûts).
13. le préparer 2 - ou 3 cs de sauce soja,.
14. le préparer 1 cs - d'huile.

Pas à pas Comment Présenter Curry de légumes (vegan) délicieux

4 étapes Comment Cuisiner Curry de légumes (vegan) :

1. Faire revenir l'oignon coupé en lamelles dans 1 cs d'huile..
2. Ajouter les gousses d'ail pressées, le gingembre coupé en tout petits morceaux et les épices. Faire revenir quelques minutes et ajouter les légumes coupés en morceaux et la boîte de tomates concassées..
3. Lorsque les légumes sont presque cuits, ajouter le lait de coco et laisser mijoter encore 10 mn..
4. Pour un plat équilibré, accompagner ce curry de légumes avec un mélange de céréales et de légumineuses (pour moi : riz basmati, lentilles corail, lentilles blondes, pois cassés.).